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Brustschwimmen: So werden die Muskeln entlastet

Rückenfit an der frischen LuftSchwimmen steht auf der Liste der rückenfreundlichsten Sportarten ganz weit oben. Allerdings ist nicht jeder Schwimmstil gleichermaßen gut für den Rücken und man kann dabei Fehler machen. Fachleute erklären, warum man beim Brustschwimmen immer mal wieder untertauchen sollte.
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COVID-19: Forschende testen vielversprechende Medikamente

COVID-19: Medikamententests laufenFachleute gehen davon aus, dass die Entwicklung eines Impfstoffs gegen das Coronavirus SARS-CoV-2 noch länger dauern wird. Daher wird verstärkt daran gearbeitet, die Krankheit COVID-19 besser behandeln zu können. Dafür werden nicht nur neue Arzneimittel entwickelt, sondern auch bereits vorhandene Präparate erprobt.
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Ernährung: Neue Richtlinie 2020 – So gesund essen

So sieht eine gesunde Ernährung laut Richtlinie ausUnsere tägliche Ernährung wird in aktuellen Studien immer mehr mit der Entstehung von weit verbreiteten Volkskrankheiten wie Typ-2-Diabetes, Krebs und Herzkrankheiten in Verbindung gebracht. Viele Menschen kennen nicht die Grundlagen einer gesunden Ernährung und essen sich über die Jahre regelrecht krank.
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Proteine: Hilft mehr Eiweiß bei der Gewichtsreduktion?

Wie viel Eiweiß brauchen wir?Menschliche Körperzellen werden ständig erneuert und sind deswegen auf eine regelmäßige Proteinzufuhr angewiesen. Doch wie hoch ist der Eiweiß-Bedarf? Und stimmt es wirklich, dass eine erhöhte Proteinaufnahme beim Abnehmen helfen kann?Protein ist elementarer Baustein aller lebenden Organismen, erklärt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).
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Salmonellen im Salat – Abwaschen unmöglich

Wie Krankheitserreger in den Salat gelangenLebensmittelinfektionen sind trotz aller Hygienemaßnahmen weiterhin extrem weit verbreitet. Die Krankheitserreger gelangen dabei über Lebensmittel wie rohes Gemüse, Geflügel, Rindfleisch und andere Lebensmittel in den menschlichen Körper. Bei rohem Gemüse und Salat gilt daher gründliches Waschen als Voraussetzung für den Verzehr.
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Ernährung: Entzündungsauslösende Inhaltsstoffe in Nahrungsmitteln

Fünf entzündungsauslösende Inhaltsstoffe in NahrungsmittelnEntzündungen im Körper sind an zahlreichen Krankheitsprozessen beteiligt. Viele chronische Krankheiten wie Arthritis, Herzkrankheiten und Diabetes entstehen oftmals erst durch wiederkehrende Entzündungen. Bestimmte Lebensmittel und Ernährungsgewohnheiten können Entzündungen fördern oder auch hemmen.
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Urinstest gibt Aufschluss über Ernährungsqualität

Die perfekte Diät mittels Urintest findenEinzigartig wie ein Fingerabdruck liefert ein neuer Urintest einen Gesamteindruck über die Ernährungsgewohnheiten einer Person. Der Test kann individuelle Stärken und Schwächen in der Ernährung aufdecken.Forschende des Imperial College London stellten kürzlich einen Urintest vor, der in der Lage ist, die Ernährung einer Zielperson zu bewerten.
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Schutz vor Corona-Infektion: Tipps zum Tragen von Masken im Sommer

Tipps zum Masken-Tragen bei HitzeErst kürzlich hat sich die Politik darauf geeinigt, dass die sogenannte Maskenpflicht bestehen bleibt, da das Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung eines der wenigen wirksamen Instrumente gegen die Ausbreitung des Coronavirus SARS-CoV-2 ist. Doch an den warmen und heißen Tagen im Sommer können die Masken ganz schön lästig werden.
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Pflanzliche oder tierische Ernährung zum Erhalt der Muskelmasse?

Wirkung von Proteinen auf die SkelettmuskelmasseWenn es um die Erhaltung der Skelettmuskelmasse im fortgeschrittenen Alter geht, stellt sich die Frage, welche Proteine effektiver zur Aufrechterhaltung sind, tierische- oder pflanzliche Proteine.Bei einer Untersuchung des King’s College London wurde festgestellt, dass tierische Proteine offenbar effektiver zum Erhalt der Muskelmasse sind, als Protein aus Soja oder Weizen.
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Sehvermögen duch rotes Licht verbesserbar

Neue Behandlung für nachlassendes Sehvermögen im AlterNachlassendes Sehvermögen scheint durch eine tägliche drei Minuten lange Betrachtung von einem tiefroten Licht deutlich linderbar. Dies könnte besonders älteren Menschen helfen, deren Augen auf natürliche Weise mit zunehmenden Alter abbauen.Bei einer Untersuchung des University College London wurde festgestellt, dass rotes Licht zur Behandlung von abnehmendem Sehvermögen eingesetzt werden kann.
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Abnehmen: So den eigenen Energiebedarf ermitteln

Kennen Sie Ihren täglichen Kalorienumsatz?Oft entscheidet die Anzahl der zu sich genommen Kalorien, ob man abnimmt, zunimmt oder das Gewicht hält. Doch jeder Mensch hat einen anderen Energiebedarf. Diesen zu kennen, kann einen entscheidenden Unterschied beim Abnehmen bedeuten.Ob zum Abnehmen, für die Leistungsfähigkeit oder um das Gewicht zu halten, kann es sinnvoll sein, den täglichen Energiebedarf zu kennen.
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Alkohol-Konsum während Corona-Krise stark angestiegen

Ertränken die Deutschen ihre Corona-Sorgen im Alkohol?Rund jede dritte Person in Deutschland trinkt seit Beginn der Corona-Krise mehr Alkohol. Was Gesundheitsexpertinnen und Experten bereits zum Anfang der Pandemie vermuteten, bestätigt sich jetzt durch eine Untersuchung.Suchtexperten warnten zu Beginn der Coronakrise vor einem Anstieg schädlichen Alkoholkonsums.
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COVID-19: Immer mehr jüngere Erwachsene erkranken schwer

Jüngere entwickeln vermehrt schwere COVID-19-ErkrankungenImmer mehr jüngere Erwachsene entwickeln schwere COVID-19-Erkrankungen, die teilweise auch einen tödlichen Verlauf nehemn. Eine neue Forschungsarbeit versuchte jetzt mögliche Gründe für diesen Anstieg zu finden.Bei der aktuellen Studie der University of California San Francisco (UCSF) wurden mögliche Ursachen untersucht, durch die immer häufiger auch jüngere Erwachsene schwere Krankheiten wie beispielsweise COVID-19 entwickeln.
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Update: Eier-Rückruf bei Edeka – Alle Proben einwandfrei

Höchstwerte vermeintlich überschritten: Rückruf für EierNachdem die Honerkamps Bauernmarkt KG aus dem niedersächsischen Melle zunächst einen Rückruf für Eier gestartet hatte, da der Verdacht bestand, dass in dem Artikel der Höchstgehalt von bestimmten chemischen Verbindungen überschritten wurde, gibt das Unternehmen nun Entwarnung.
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SARS-CoV-2: So können Innenräume möglichst Corona-frei gemacht werden

Raumluft möglichst Corona-frei machenDas neuartige Coronavirus SARS-CoV-2 wird wohl vor allem per Tröpfcheninfektion übertragen. Außerdem gibt es Hinweise, dass der Erreger über Aerosole übertragen werden kann. Um sich vor einer Ansteckung zu schützen, sollte man also weiterhin Abstand von anderen halten und die Maskenpflicht befolgen.
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Sommerhitze: Beim Wandern ausreichend Flüssigkeit mitführen

Wie lassen sich hitzebedingte Krankheitsfälle verhindern?Wanderungen im Sommer erhöhen das Risiko hitzebedingter Gesundheitsbeschwerden. Häufig sind solche Erkrankungen nicht alleine auf die Hitze zurückzuführen, auch der Flüssigkeitsverlust spielt eine sehr wichtige Rolle. Daher ist es es wichtig, bei langen Spaziergängen und Wanderungen ausreichend Getränke mit sich zu führen.
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Abnehmen: Ist Eiweißbrot hilfreich bei der Gewichtsreduktion?

„Schlank im Schlaf“: Eiweißbrot zum Abnehmen?In immer mehr Bäckereien und Supermärkten werden sogenannte Eiweißbrote angeboten. Diese enthalten weniger Kohlenhydrate, aber deutlich mehr Protein als herkömmliche Brote. Daher greifen manche Abnehmwillige auf solche Produkte zurück, da eine kohlenhydratarme, eiweißreiche Kost die Gewichtsreduktion begünstigen soll.
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